Verhalen & nieuws

Hoe kan het dat 2 weken kerstvakantie voorbij vliegen, terwijl er geen afleiding was om dingen te ondernemen? Deze vraag stelde ik mij, omdat ik mij […]

Deze blog schreef ik onlangs samen met Hilde Backus voor haar opleidingsbureau, waar ik ongeveer 1,5 jaar geleden examen deed tot Register Wandelcoach.   In balans zijn, […]

‘Ik herken mijzelf niet meer.’ Dit gaf Anne* aan tijdens ons intakegesprek. Ze voelde zich tegen instorten aanzitten en merkte op dat ze emotioneel erg instabiel […]

Terwijl we weglopen van de parkeerplaats klikt ze snel een telefoontje van haar collega weg en zet ze haar mobiel op stil. ‘Zo, die neem ik […]

Hoeveel verbazingwekkend mooie dingen mis je gedurende de dag, simpelweg door de drukte van je levens en je intense focus op het volgende wat je wil […]

Wanneer schaam ik mij? Deze vraag stelde ik mijzelf al lezend in het boek ‘De kracht van kwetsbaarheid’ van Brene Brown. Ik kan er niet omheen […]

“Het verschil tussen een bloem en onkruid is een oordeel.” Deze uitspraak van Loesje leidde tot een interessant gesprek over gif toedienen of om vergiffenis vragen, […]

Dat wandelen gezond is, dat weet je natuurlijk al. Maar dat wandelen ook echt helpt wanneer jij aanloopt tegen een aantal negatieve effecten van Corona, is […]

Een jaar geleden begon ik mijn avontuur. Zonder enige zekerheid mijn baan opgezegd en een afspraak gemaakt bij de KvK om een nieuw pad te bewandelen. […]

Wie geeft jou veerkracht op momenten dat jij het moeilijk hebt? Moeilijke tijden daar ontkomt niemand aan in het leven. Verlies van een dierbare, ziekte, angst […]

Hoe pak jij de controle terug over jouw aandacht? Aandacht is vluchtig en daarom is concentratie zo moeilijk! Onze aandacht gaat continu uit naar afleidingen in […]

Heb jij weleens een periode van somberheid meegemaakt? Of ervaar je juist nu klachten van een lichte depressie? Heel veel mensen krijgen hier in het leven […]