Verhalen & nieuws

19 november 2020

Dagdromen of concentreren? 6 tips voor een goede balans!

Hoe pak jij de controle terug over jouw aandacht? Aandacht is vluchtig en daarom is concentratie zo moeilijk! Onze aandacht gaat continu uit naar afleidingen in […]
14 oktober 2020

Somberheid of lichte depressie… geen pillen, maar leefstijltips die duurzaam werken!

Heb jij weleens een periode van somberheid meegemaakt? Of ervaar je juist nu klachten van een lichte depressie? Heel veel mensen krijgen hier in het leven […]
6 oktober 2020

Slecht weer bestaat niet!

Dit was het uitzicht vanochtend vanuit strandpaviljoen Jeroen in Zandvoort. Ik had mij geen betere locatie kunnen wensen om Corona proof met vakgenoten af te spreken […]
4 september 2020

‘Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar moet voorwaarts worden geleefd.’

‘Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar moet voorwaarts worden geleefd.’ Deze wijsheid kwam ik weer eens tegen en deed mij denken aan mijn eigen […]
28 augustus 2020

Moed, wijsheid en inzicht… nodig voor persoonlijk leiderschap!

“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen en het inzicht om het […]
14 juli 2020

Ontwikkel jezelf gelukkig!

Zojuist heb ik mijn onderzoek naar wat gewoon gelukkig zijn is en hoe je dat bereikt afgerond. Ben jij benieuwd hoe jij kan werken aan jouw […]
11 juni 2020

Wandelen, juist nu!

Professor neuropsycholoog Erik Scherder weet als geen ander ons helder toe te lichten waarom een dagelijkse wandeling je hersenen gelukkig maakt. Maar dat niet alleen. Juist […]
24 mei 2020

Gewoon gelukkig?

Wat heb ik nodig om gelukkig te zijn? En wat is geluk eigenlijk? Ik was geneigd om dit soort fundamentele vragen naar achteren te schuiven, weg […]
6 april 2020

#StayHome… maar dan wel met de natuur binnen!

‘Ga naar buiten en breng tijd door in de natuur!’ was tot voor kort een heel gewoon advies. Want de natuur maakt ons gelukkiger, gezonder en […]
18 maart 2020

De werk-privé challenge in deze Corona-tijd

Ik ben nu 3 dagen vanuit huis aan het werk, samen met mijn vriend en ook de kinderen zijn thuis. Vol goede moed zijn we samen […]